Ειδήσεις Ελλάδα


Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που βοηθά το ανθρώπινο σώμα να λειτουργεί σωστά. Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να συμβάλλει στη νευρικότητα και την κόπωση. Αν έχετε αυτά τα συμπτώματα, τότε ίσως πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη μαγνησίου. Ωστόσο, η έλλειψή του είναι ασυνήθιστη σε υγιή άτομα, καθώς σίγουρα λαμβάνεται αρκετό μέσω της διατροφής. Υπάρχουν οφέλη από τη λήψη ορισμένων ειδών συμπληρωμάτων μαγνησίου, όπως το ότι βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Ακολουθούν μερικές πληροφορίες από την ιστοσελίδα cnet.com, που πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με το τι κάνει το μαγνήσιο στον οργανισμό, πώς να το προσθέσετε στη διατροφή σας και σε τι διαφοροποιούνται οι διάφοροι τύποι μαγνησίου. Τι είναι το μαγνήσιο; Το μαγνήσιο είναι ένα χημικό στοιχείο που υπάρχει σε πολλά τρόφιμα και αποτελεί βασικό δομικό στοιχείο του σώματος. Το σώμα μας χρησιμοποιεί το μαγνήσιο για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, την ανάπτυξη των οστών, τη λειτουργία των μυών και των νεύρων και τη σύνθεση του DNA. Παρόλο που αυτές είναι μερικές […]

Ειδήσεις

ΠΗΓΗ