Ειδήσεις Ελλάδα


Είναι 70 ετών αλλά έχει τη σωματική διάπλαση ενός άνδρα με τα μισά του χρόνια. Ο Ζου Χεπίνγκ, από την πόλη Chongqing στη νοτιοδυτική Κίνα, χρησιμοποιεί το κοντινό βουνό Gele ως το φυσικό, υπαίθριο γυμναστήριό του. Η καθημερινή ρουτίνα εκγύμνασης του περιλαμβάνει pull-ups, ασκήσεις με σχοινί αναρρίχησης ή στύλο, και την πιο σημαντική δραστηριότητα από όλες, τρέξιμο και ανάβαση στο βουνό. Με περισσότερα από 2.500 βήματα μέχρι την κορυφή, του παίρνει μια ώρα για να ανέβει και 50 λεπτά για να κατέβει. Μάλιστα ο Ζου έχει επινοήσει μοναδικές τεχνικές αναρρίχησης, όπως το άλμα βατράχου στο ανέβασμα και το στυλ αλιγάτορα στο κατέβασμα. Ειδικά για το δεύτερο, σύμφωνα με τη South China Morning Post, ο Ζου τονίζει πως «και δεν επιβαρύνονται τα γόνατα και ενισχύει τον συντονισμό των άκρων». Ακόμα και πολλοί νεότεροί του δεν μπορούν να ανταγωνιστούν τον εκπληκτικό Ζου. Κάποιοι που το προσπάθησαν, αναγκάστηκαν τελικά να τα παρατήσουν. Το ταξίδι γυμναστικής του Ζου ξεκίνησε το 1979 όταν συνειδητοποίησε τη […]

Ειδήσεις

ΠΗΓΗ