Ειδήσεις Ελλάδα


Για αποτελεσματική απώλεια βάρους στο επίκεντρο βρίσκεται πάντα η διατροφή. Παράλληλα, η σχέση μεταξύ του πεπτικού συστήματος και της απώλειας βάρους είναι περίπλοκη, με τις σωστές επιλογές τροφίμων να συμβάλλουν όχι μόνο σε μια πιο αδύνατη όψη, αλλά και στη βελτίωση της πέψης. Το «She Finds» μίλησε με την ειδικό στην απώλεια βάρους, Joanna Wen, για τις τρεις εκπληκτικές τροφές που μπορείτε να φάτε και θα σας βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, αλλά και να ελαχιστοποιήσετε τη δυσπεψία. Αβοκάντο Το αβοκάντο, που συχνά εξυμνείται για την πλούσια, κρεμώδη υφή και την εκπληκτική γεύση του, παίζει διπλό ρόλο στην απώλεια βάρους και στην ανακούφιση από τη δυσπεψία. Παρά το γεγονός ότι έχει αρκετές θερμίδες, είναι γεμάτο με μονοακόρεστα λιπαρά, τα οποία συμβάλλουν στην αίσθηση κορεσμού και μπορούν να βοηθήσουν στο να περιορίσετε τις ανθυγιεινές λιγούρες. «Γεμάτα με υγιεινά μονοακόρεστα λιπαρά και φυτικές ίνες, τα αβοκάντο θα σας βοηθήσουν να αισθάνεστε χορτάτοι και ικανοποιημένοι, ενώ παράλληλα συμβάλλουν στην πέψη. Επιπλέον, τα υγιεινά λιπαρά […]

Ειδήσεις

ΠΗΓΗ