Ειδήσεις Ελλάδα


Όσο πειθαρχημένοι κι αν είστε, πάντα θα υπάρχουν φορές που μπορεί να υποκύψετε σε πειρασμούς. Το θέμα είναι ότι μπορείτε να υποκύψετε σε πιο «αθώους» πειρασμούς, οι οποίοι θα σας βοηθήσουν να φτάσετε το στόχο σας. Η διαιτολόγος Amy Goodson μοιράζεται τα μυστικά του επαγγέλματος με το eatthis.com, αποκαλύπτοντας το καλύτερο σνακ για να χάσετε λίπος στην κοιλιά και να το εντάξετε σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Γιαούρτι για απώλεια του κοιλιακού λίπους Η απάντηση, φυσικά, δεν είναι μια σοκολάτα, ένα μπολ παγωτό ή φρεσκοψημένα μπισκότα. Σύμφωνα με την Goodson, λοιπόν, το καλύτερο σνακ για να χάσετε λίπος στην κοιλιά είναι ένα λαχταριστό μπολ γιαουρτιού με φρέσκα μούρα. «Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ενώ το γιαούρτι με μούρα μπορεί να είναι ένα χρήσιμο σνακ για την απώλεια βάρους λόγω της περιεκτικότητάς του σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά, είναι μόνο ένα συστατικό μιας ισορροπημένης διατροφής», τονίζει η Goodson. «Για βιώσιμη απώλεια βάρους, είναι σημαντικό να εστιάσετε στα συνολικά διατροφικά […]

Ειδήσεις

ΠΗΓΗ