Ειδήσεις Ελλάδα


Η σχέση μεταξύ κατανάλωσης καφέ και απώλειας βάρους φαίνεται ότι απασχολεί πολλούς ανθρώπους που επιδιώκουν να χάσουν κιλά. Ο καφές, με την ενεργοποίηση του νευρικού συστήματος και την αύξηση του μεταβολισμού, έχει προταθεί ως ένα πιθανό βοήθημα στην προσπάθεια αυτή. Ωστόσο, η ποσότητα και η στιγμή κατανάλωσης καφέ παίζουν σημαντικό ρόλο στα αποτελέσματα. Παρακάτω θα βρείτε πληροφορίες σχετικές με τον ρόλο του καφέ στην απώλεια βάρους, τις προτεινόμενες ποσότητες για να επωφεληθείτε από την κατανάλωσή του, καθώς και τις πιθανές παγίδες που μπορεί να κρύβει η υπερβολική κατανάλωση καφέ. Ωστόσο, είναι σημαντικό να έχετε υπόψη σας ότι ο καφές δεν είναι μόνος υπεύθυνος για την απώλεια βάρους και ότι η ισορροπημένη διατροφή και η σωματική άσκηση παίζουν καίριο ρόλο στην επίτευξη των στόχων σας. Πόσο καφέ πρέπει να πίνετε καθημερινά αν θέλετε να χάσετε βάρος Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας T. H. Chan του Χάρβαρντ, η απόλαυση τεσσάρων φλιτζανιών καφέ καθημερινά θα μπορούσε […]

Ειδήσεις

ΠΗΓΗ