Οι τροφές που έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις και τη μέση.
Ο πόνος στη μέση και τις αρθρώσεις που βιώνουν πολλοί άνθρωποι, ειδικά από τη μέση ηλικία και μετά, συνήθως προκαλείται από φλεγμονή των νεύρων και των ιστών στις περιοχές που γίνεται αισθητός.
Οι τροφές με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου στη μέση και τις αρθρώσεις. Τέτοιες είναι ο σολομός (λόγω των ωφέλιμων ωμέγα-3 λιπαρών οξέων), τα αμύγδαλα (πλούσια σε κάλιο) και το λάχανο (πλούσιο σε γλουταμίνη).
Onmed.gr
