Συνταγή για ζεστό smoothie με μπανάνα, σοκολάτα και βρόμη.
Τα smoothies είθισται να καταναλώνονται κρύα, ωστόσο, υπάρχουν συνταγές και για ζεστά smoothies, ό,τι πρέπει για τις κρύες μέρες του χειμώνα.
Η λογική είναι η ίδια: τα βασικά συστατικά είναι φρούτα, λαχανικά και κάποιες συνταγές περιέχουν γάλα, γιαούρτι, σπόρους, βρόμη ή άλλα τρόφιμα υψηλής διατροφικής αξίας.
