20.6 C
Athens
Σάββατο, 4 Μαΐου, 2024

Επτά ιδέες για εύκολο και ελαφρύ βραδινό γεύμα

Ειδήσεις Ελλάδα

Βραδινό για όλη την οικογένεια: Συνταγές για μία εβδομάδα

To βραδινό γεύμα είναι εξίσου σημαντικό με τα υπόλοιπα γεύματα της ημέρας.

Ωστόσο, καλό είναι να το καταναλώνετε τουλάχιστον 2- 3 ώρες πριν πάτε για ύπνο εσείς και τα παιδιά και σε καμιά περίπτωση να μην το παραλείπετε.

Αποφύγετε τα πικάντικα φαγητά καθώς και τα αμυλούχα, επιλέγοντας ψάρι, κοτόπουλο, μπιφτέκια και φυσικά σαλάτες.

Ειδήσεις

ΠΗΓΗ

Σχετικά άρθρα

Θέσεις εργασίας - Βρείτε δουλειά & προσωπικό