Την Κυριακή 3 Μαρτίου 2024 ο Διεθνής Ημιμαραθώνιος Πάτρας διοργανώνει μια ανοικτή συζήτηση με θέμα «Τρέξιμο και υγεία: Συμβουλές σε συστηματικούς και νέους δρομείς».
Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί στο My Way Hotel&Events (Λεωφ. Όθωνος-Αμαλίας 16) με έναρξη στις 18:00.
Ο στόχος της εκδήλωσης είναι να μοιραστούμε πληροφορίες για την Υγεία και την ευεξία μέσω του τρεξίματος, καλύπτοντας θέματα όπως προπονητικός προγραμματισμός, διατροφή, ψυχολογία, ιατρική στήριξη και άλλα.
Συγκεκριμένα μεταξύ άλλων θα συζητηθούν τα παρακάτω:
Προαγωνιστικός έλεγχοςΚαρδιαγγειακή υγεία και ρόλος της φυσικής δραστηριότηταςΠροπονητικός προγραμματισμόςΦορμάρισμα πριν τον αγώναΡόλος της διατροφής στην αθλητική απόδοσηΠροτεινόμενες διατροφικές συνήθειεςΚομβικά σημεία της προπονητικής περιόδουΣυχνότεροι τραυματισμοί δρομέων, πρόληψη και αντιμετώπισηΠρακτικές προπονητικές συμβουλέςΔιαχείριση της προπονητικής καθημερινότηταςΔιαχείριση του προαγωνιστικού άγχουςΣτην συζήτηση θα συμμετέχουν εξειδικευμένοι επαγγελματίες και έμπειροι αθλητέςπου θα μοιραστούν τις γνώσεις τους και θα απαντήσουν σε ερωτήσεις.
Συγκεκριμένα στη συζήτηση θα συμμετέχουν οι (αναφέρονται αλφαβητικά):
Δημήτρης Θεοδωρακάκος, πρωταθλητής Ελλάδος στον Αυθεντικό Μαραθώνιο και παγκόσμιος κυπελλούχος ορεινού τρεξίματος. Πτυχιούχος προπονητής Κλασικού ΑθλητισμούΔημήτρης Θοδωρίδης, συντονιστής Τομέα Μεσαίων-Μεγάλων Αποστάσεων της Ομοσπονδίας ΣΕΓΑΣΕιρήνη Μπαμπαρούτση, PhD κλινική διαιτολόγος, αθλητική διατροφολόγος, διδάκτωρ Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών, επιστημονική υπεύθυνη Διαιτολογικού γραφείου “Θερμίδα”, διατροφολόγος Εθνικής Ομάδας Στίβου, επιστημονική συνεργάτης Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας ΧάντμπολΘεόδωρος Μπέτσος, φυσικοθεραπευτής – ορθοπαιδικός θεραπευτής με χειρισμούς – medical training therapistΣοφία Ρηγα Πρωταθλήτρια Ελλάδος στον Κλασικό Μαραθώνιο, συμμετέχων στους Ολυμπιακούς αγώνες Rio 2016Δρ Γεώργιος Σταυρουλάκης, MD, PhD, FESC, καρδιολόγος, διδάκτωρ Παν/μίου Αθηνών (εξειδίκευση στην Αθλητική Καρδιολογία)Μέσω θα παρακολουθήσουμε και τις εισηγήσεις των:
Πύρρου Δήμα, ολυμπιονίκη, αθλητή της Άρσης ΒαρώνDan Benardot, professor of Practice in the Center for the Study of Human Health at Emory UniversityΣυντονιστής της συζήτησης θα είναι ο Νίκος Πολιάς, τεχνικός διευθυντής του Διεθνούς Ημιμαραθωνίου Πάτρας και πολυνίκης στο Πανελλήνιο πρωτάθλημα Μαραθωνίου.
Κεντρικός χορηγός της ημερίδας είναι η Μονάδα Χρόνιας Αιμοκάθαρσης Τρίγκας Nephros MON A.E., υποστηρικτής το My Way Hotel & Events.
Η πρόσκληση είναι ανοικτή σε όλους τους δρομείς μας και τους ενδιαφερόμενους που θέλουν να ενημερωθούν για τα πλεονεκτήματα του τρεξίματος και να ακούσουν εμπειρίες από εξειδικευμένους στον τομέα.
