Δεν υπάρχει αμφιβολία πως διανύουμε μία από τις πιο όμορφες εποχές του χρόνου! Τα πρωινά μας είναι ζεστά, φωτεινά και ηλιόλουστα, η θερμοκρασία «ανεβαίνει» συνεχώς και η διάθεσή μας ακολουθεί την ίδια ανοδική πορεία. Αυτό σημαίνει πως οι περισσότερες από εμάς, έχουμε ήδη αρχίσει να ονειρευόμαστε τις βουτιές μας, ενώ συγχρόνως, προσπαθούμε να προσαρμοστούμε στα δεδομένα της εποχής, στρέφοντας την προσοχή μας στους τρόπους με τους οποίους θα προετοιμαστούμε για το καλοκαίρι.
Ξέρουμε καλά πως για να μπορέσουμε να παραμείνουμε υγιείς και active το φετινό καλοκαίρι, είναι σημαντικό να αναδιαμορφώσουμε τη διατροφή, αλλά και την προσωπική μας φροντίδα, καθώς το σώμα μας παρουσιάζει διαφορετικές ανάγκες από εποχή σε εποχή. Σε ό,τι αφορά στις ανάγκες του οργανισμού μας την παρούσα περίοδο, η ενυδάτωση βρίσκεται στην πρώτη θέση της λίστας, αφού το νερό είναι ο φυσικός «σύμμαχός» μας για μία καθημερινότητα γεμάτη ενέργεια.
Παρακάτω, λοιπόν, ακολουθεί μία λίστα με τους λόγους για τους οποίους η ενυδάτωση πρέπει να είναι τώρα μία από τις βασικές σου προτεραιότητες, καθώς και τους τρόπους για να τη μετατρέψεις σε ένα αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς σου!
