Σύμφωνα με έρευνες, όσοι τρώνε πρωινό καθημερινά, συνήθως ζυγίζουν λιγότερο κι όσοι το προσπερνούν, τείνουν να επιλέγουν τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες στη συνέχεια της ημέρας. Για να λάβουμε τα οφέλη του, όμως, πρέπει πρώτα να δούμε τι λάθη κάνουμε, που μπορεί να μας «κοστίζουν» με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Ας δούμε τα πιο κοινά.
