Εύκολες και υγιεινές συνταγές για muffins με βρόμη.
Θέλετε να χάσετε τα κιλά των διακοπών; Γνωρίζετε πολύ καλά τι πρέπει να κάνετε. Σωστή διατροφή και συστηματική άσκηση. Όσον αφορά τη διατροφή τα συχνά και μικρά γεύματα θα επιταχύνουν τον μεταβολισμό σας για αυτό είναι σημαντικό να τρώτε κάθε τρεις περίπου ώρες.
Σε μία καθημερινότητα βέβαια με δουλειά, σχολεία, παιδιά, υποχρεώσεις, δραστηριότητες, αυτό δεν είναι πάντα εφικτό. Ή μήπως είναι;
