Η Νάντια Μπουλέ θα παρουσιάζει αυτή τη σεζόν την εκπομπή Dot που προβάλλεται μέσα από τη συχνότητα του ΣΚΑΙ.
Η παρουσιάστρια, μία ανάσα πριν από την πρεμιέρα της, αποφάσισε να κάνει μια τεράστια αλλαγή στην εξωτερική της εμφάνιση και πιο συγκεκριμένα στα μαλλιά της.
Ακόμα και μετά την αλλαγή είναι μια κούκλα!
Να θυμίσουμε πως η Νάντια Μπουλέ, παρά το γεγονός ότι πρόσφατα έγινε μανούλα, διαθέτει ένα καλλίγραμμο κορμί!
«Επειδή ο σωματότυπός μου είναι μινιόν, είτε πάρω λίγο βάρος είτε χάσω, φαίνεται αμέσως. Εκείνη την περίοδο είχα πάρει κιλά όχι λόγω κακής διατροφής, αλλά επειδή αντιμετώπιζα ένα πρόβλημα με το μεταβολισμό μου. Το ανακάλυψα γιατί είχε κολλήσει και ένιωθα διαρκώς ένα πρήξιμο. Έκανα τις απαραίτητες εξετάσεις και βρήκα ότι έχω προδιάθεση για σάκχαρο. Τότε άρχισα να ασχολούμαι πολύ με τη διατροφή. Έκοψα την επεξεργασμένη ζάχαρη, την αντικατέστησα με μέλι ή σιρόπι αγαύης και άρχισα να προσέχω πάρα πολύ την ποιότητα της τροφής. Δηλαδή, δεν κοιτάζω ποσότητες και δε μετράω θερμίδες. Έχω μάθει όμως και κάνω τους σωστούς συνδυασμούς, π.χ., δεν τρώω ποτέ σκέτο υδατάνθρακα, το συνδυάζω πάντα με πρωτεΐνη. Το βασικότερο είναι ότι τρώω πολλά μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα και δεν αφήνω ποτέ το στομάχι μου άδειο για πάνω από 3 ώρες.
Το μυστικό είναι να μην τρως και πιο συχνά από τη μιάμιση ώρα. Και να μοιραστώ και ένα tip: Αν νιώθεις ότι πεινάς κάθε 3 ώρες, σημαίνει ότι τρως τις σωστές ποσότητες. Και αν τρως με αυτόν το ρυθμό, κάνεις τρομερές καύσεις. Το σημαντικό είναι ο καθένας να βρει τι του ταιριάζει και στη διατροφή και στην άσκηση», έχει πει η ίδια.
Δείτε το νέο της look στη gallery που ακολουθεί:
