Η καθημερινή κατανάλωση ενός ποτηριού γάλα και ενός γιαουρτιού μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Η υπερβολική κατανάλωση κόκκινου επεξεργασμένου ή λευκού κρέατος όμως, φαίνεται ότι έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, σύμφωνα με την ίδια μελέτη.
Οι Ιταλοί ερευνητές συνιστούν τα ψάρια και τα αυγά ως «καλά υποκατάστατα» του κρέατος.
Onmed.gr
