Tα ροφήματα με ζάχαρη , όπως ορισμένοι χυμοί και smoothies με προσθήκη ζάχαρης, μπορεί να είναι παράγοντας περιττών θερμίδων και μπορεί να μην το παρατηρήσετε καν. Όταν λέμε χυμούς με ζάχαρη, δεν μιλάμε για 100% χυμούς που είναι καθαροί χυμοί και δεν περιέχουν πρόσθετα σάκχαρα.
Ο χυμός δεν αποτελεί εξαίρεση. Παρόλο που οι χυμοί μπορεί να είναι υγιεινοί και να προσφέρουν κάποια οφέλη, βεβαιωθείτε ότι επιλέγετε το σωστό είδος και δεν επιδίδεστε σε λάθη.
Διάβασε τι λένε οι ειδικοί για τα ροφήματα και το βάρος στην κοιλιά στο News4Health.gr.
